יש כל כך הרבה ישראלים שמתמודדים עם בעיות חרדה קשות וקיצוניות, עד שלפעמים כמעט בלתי אפשרי למצוא פתרון מבלי לפנות לעזרתם של אנשי מקצוע מיומנים. בעשורים האחרונים אנחנו רואים עלייה מתמדת בביקוש לקבלת טיפול בחרדות קשות, בקרב אוכלוסיות רבות מאוד במדינת ישראל. ולכן, גורמי רפואת הנפש עושים את כל המאמצים על מנת לאפשר לסובלים מבעיות נפשיות ורגשיות, להתמודד עם האתגרים בעזרת טיפולים חדשניים וליווי צמוד לאורך כל תהליך ההחלמה. אתם רק צריכים להחליט להתמודד עם הפחד, כדי לצאת לדרך שתשנה לגמרי את מסלול החיים שלכם.
תהליך טיפול בחרדות קשות – שלושה קווי ייסוד
תהליך טיפול בחרדות קשות מבוסס בדרך כלל על שלושה כללי יסוד:
- אל תפחדו לפחד – כדי להצליח להתגבר על חרדה, צריך להסתכל לפחד בעיניים. זה לא פשוט וזה לוקח זמן. אבל אם אתם דבקים במטרה שלכם, יש לכם הזדמנות אמיתית לחיות בסביבה רגועה ונטולת חרדות.
- הביעו את החששות שלכם בפני המטפל – המטפל אשר מלווה אתכם בחודשי ההחלמה, הוא אדם מוסמך בעל ניסיון בתחום הקליני. לפיכך, אל תהססו לפנות לעזרתו של המטפל ולקבל ממנו עצות להתמודדות עם רגעי המשבר במהלך הדרך.
- תנו לתהליך להביא אתכם להצלחה – תהליך טיפול נכון הוא תהליך שבו המטופל מצליח להטמיע כלים במהירותו לשנות לגמרי את האופן שבו הוא מתנהג במצבי לחץ. ולכן אתם לא צריכים לפחד מהיכולות של תהליך הטיפול, אלא לקבל אותן בברכה.
שיפור משמעותי באורח החיים – תלוי אך ורק בכם
היכולת שלכם לצאת ולחיות חיים עצמאיים ובוגרים, גם לאחר אירועים פוסט-טראומטיים, תלויה כמעט באופן אבסולוטי באופן שבו אתם מקבלים טיפול בחרדות קשות. ולכן אל תהססו לפנות לעזרתם של אנשי המקצוע, ברגע שבו אתם מתחילים להרגיש שינוי במצב הנפשי שלכם. ככל שהתגובה תהיה מהירה יותר, כך יהיה קל יותר לקחת אחריות ולטפל במצב הרגשי שלכם בצורה טובה יותר. כמובן שחשוב לבחור ומטפלים מנוסים ומיומנים, שכן הם יכולים להביא אתכם להצלחה בצורה הרבה יותר מהירה וממוקדת.
