הגנה עצמית היא לא מילה גסה, בוודאי אם אתם רוצים לייצר סביבה בטוחה לכם ולאנשים היקרים ביותר בחיים שלכם. כלומר, בהנחה שחשוב לכם לצאת לרחוב ולהרגיש בטוחים, יכול מאוד להיות שאתם תרצו להשקיע כמה שיותר זמן וכמה שיותר משאבים בשיעורי קרב מגע מקצועיים, בהם תלמדו את עקרונות ההגנה העצמית ותיצרו סכמות עבודה מדויקות לכל סיטואציה. היום יותר מאי פעם, נשים צעירות אבל גם גברים מכל הגילאים מעוניינים לרכוש את המיומנויות של קרב מגע בשביל להרגיש בטוחים יותר בסביבה ולהגיב לכל סיטואציה שבה הם מרגישים מאוימים. אבל מה בדיוק לומדים בשיעורי קרב מגע? כל הפרטים בכתבה הבאה.
שלושה דברים שתלמדו בשיעורי קרב מגע
במהלך שיעורי קרב מגע אתם תלמדו איך:
-
לייצר עמידה יציבה ואיתנה – הדבר החשוב ביותר שאתם צריכים ללמוד על הגוף שלכם אם אתם רוצים לייצר מיומנויות הגנה עצמית הוא היציבה. יציבה חזקה ואיתנה היא נקודת מוצא להגנה מפני כל תוקף שמנסה לגעת בכם.
-
לזהות את תחילת ההתקפה – זיהוי מהיר של תחילת ההתקפה יאפשר לכם לנהל את ההתקפה בצורה זהירה ומחושבת, ולכן אתם רוצים ללמוד איך לזהות תגובות פיזיולוגיות של אנשים שעומדים מולכם תוך פרק זמן של שניות ספורות.
-
להגיב במינימום כוח – תגובה במינימום כוח שומרת אצלכם את מירב האנרגיה ודורשת מה תוקפן להגיב כאשר הוא נמצא בעמדת נחיתות. כך שיהיה לכם הרבה יותר קל לנהל את הסיטואציה ולשלוט זה בצורה מושלמת.
אם יש חשש אז אין ספק – לומדים קרב מגע!
כל חשש או אתגר אישי שיכול לגרום לכם לתחושת חוסר ביטחון, הוא עילה מצויינת לבחור לעבוד על התחושה האישית שלכם במצבים מסוכנים. במהלך שיעורי קרב מגע אתם תחזירו את הביטחון העצמי ותאפשרו לעצמכם לבנות מערך הגנה אישי, שמותאם ליכולות הפיזיולוגיות שלכם ועובד על בסיס עקרונות קלים מאוד ליישום. רק כך, אתם תצליחו להתמודד עם החששות והפחדים ולצאת לעולם שיש לכם יכולות פיזיות טובות הרבה יותר ומותאמות הרבה יותר לכל צורך.
